Como fazer DIETA LOW CARB que funciona?

Fala pessoal, hoje vamos falar sobre dieta. Nada de falar sobre junk food, fast food, wooper, duplo chiken bk, Heineken, bud light ou qualquer dessas coisas. Hoje vamos falar sobre como fazer da maneira certa a dieta low carb.


Como fazer DIETA LOW CARB que funciona
Como fazer DIETA LOW CARB que funciona?

Se você quer emagrecer de verdade, reduzir medidas em até 7 dias, saber se é possível perder 5 kg em uma semana, você está no lugar certo.


Hoje vamos lhe ensinar tudo, em todos os detalhes sobre como fazer essa tal de dieta low carb que muito você ouve falar e que vai te ajudar a emagrecer de uma maneira mais saudável.


Pessoal antes de continuarmos com essa postagem sabemos da dificuldade que muitas pessoas têm em perder gordura e queimar gordura da barriga.


Sabemos que fazem de tudo e por mais que se esforcem querem um resultado mais rápido e efetivo , certo? Se você quer, realmente, melhorar esse processo de perda de gordura conheça um produto parceiro do nosso blog que é 100% natural e vai ajudar você nisso, o SIBUTRAMIN.


O SIBUTRAMIN é um emagrecedor 100% natural que vai ajudar você a derreter a gordura do seu corpo através de mais de 10 compostos, meticulosamente selecionados, com a finalidade de acelerar o seu processo de perda de gordura e acabar com a celulite.

Algumas de suas funções:

  • ACABAR COM AS CELULITES Com o a queima da a gordura localizada, ele combate fortemente a celulite, fortalecendo a pele e retarda o envelhecimento

  • DIMINUIR O VOLUME DA BARRIGA Por acelerar o metabolismo e queimar a gordura localizada, reduz drasticamente a gordura abdominal.

  • FAZER O INTESTINO FUNCIONAR BEM Por conter alto teor de fibras Sibutramin auxilia o intestino preguiçoso a funcionar mais rápido.

  • INIBIR O APETITE Seus ativos formam um gel no estômago, diminuindo sua capacidade e a sensação de fome.

  • INIBIDOR NATURAL DE LPL Diminui as atividades da LPL, a enzima responsável pelo aumento das células de gordura no corpo.

  • QUEIMAR MAIS GORDURA Promove a queima da gordura, obrigando seu corpo a usar sua própria gordura como fonte de energia.


Esse emagrecedor já foi testado e aprovado por diversos clientes e tem o selo de aprovação da ANVISA , o que mostra a qualidade de a eficácia do produto.


No site do SIBUTRAMIN você terá diversas opções com desconto, mas recomendamos que opte por essa compra que é a de melhor custo x benefício para você que quer emagrecer e perder a barriga rápido.


O melhor é que você tem garantia sobre o produto, pode parcelar a sua compra e ainda tem frete gratuito. Uma excelente vantagem para quem quer eliminar alguns kgs de forma mais rápida.


Então pessoal, fica aqui a dica para quem quer acelerar esse processo


O que é dieta low carb?



Dieta low carb é, basicamente falando, reduzir a quantidade de carboidrato que você ingere diariamente. Veja bem, não estamos falando de eliminar viu, e sim reduzir.


A dieta low carb vai fazer muito bem para o seu metabolismo, vai fazê-lo funcionar mais rápido e vai fazer com que você foque a sua alimentação na proteína e na gordura o que também vai aumentar a sua saciedade e reduzir a sua fome justamente porque a gordura demora mais para ser digerida.


Claro que estamos falando da gordura boa né pessoal, não estamos falando de um mega stacker repleto de catupiry ou um mega stacker rodeio ou um, mas sim gordura da boa. Zero frituras aqui.


Com a dieta low carb uma das primeiras sensações que você vai experimentar é o desinchar da barriga, além de diminuir os triglicerídeos e a quantidade de infecções urinárias que você possa estar tendo, porque as bactérias que habitam dentro de você não terão tanto alimento.


A dieta low carb vai ajudar você a regular as taxas de glicemia, no caso de pré-diabetes e mesmo durante o diabetes, o que é excelente para a pessoa que tem diabetes.


Como pode ver a dieta low carb é maravilhosa em vários aspectos e pode lhe ajudar não só na perda de peso rápido.

Ok central, mas o que eu pôr na minha dieta low carb?


Objetivamente falando você poderá colocar na sua dieta:

  • · Couve

  • · Feijão

  • · Lentilha

  • · Brócolis

  • · TOMATE

  • · Couve-flor

  • · Arroz

  • · Feijão?

  • · Batata

  • · Macarrão

Um dos segredos de fazer uma dieta low carb é fazer o aumento das suas opções de vegetais. OS carboidratos que colocamos aqui, é obvio que você vai adicionar, mas em bem menos quantidade que o de costume. Lembrando é dieta low carb e não zero carb.


Como proteína você pode adicionar na sua dieta:

  • · Tofu,

  • · Seitam

  • · Frango,

  • · Carne

  • · Peixe

A ideia geral é preencher o seu prato com mais vegetais e proteínas do que carboidratos. Não tem que ser sempre isso para acompanhar


Olhando dessa forma você começa a entender que não precisa de dietas malucas para emagrecer e perder peso em até 7 dias por exemplo. Você não precisa de dietas malucas que te tiram o prazer de comer e até colocam a sua saúde em risco.



A dieta low carb pode uma facilitadora para chegar no peso que você sempre sonhou e ser mais saudável e feliz. Porém você deve entender que a dieta low carb é um estilo de alimentação mais saudável e que serve para qualquer pessoa, ou seja, é uma constância.


Você não vai deixar de comer completamente as coisas que gosta, não vai deixar de comer macarrão, ou batata por exemplo. Você ainda pode comer o seu wooper, o seu duplo chicken do bk e por aí vai. Porém deve entender que reduzirá drasticamente essas coisas.


Você irá diminuir os carboidratos colocará carboidratos de qualidade melhor dos que você costuma comer, compreende?


Exemplo de alimentação LOW CARB:


Como fazer DIETA LOW CARB que funciona

Café da manhã low carb:

  • Uma xícara de café,

  • · Ovo cozido

  • · Uma fatia de pão de aveia

  • · Um abacate

Outro exemplo de café da manhã low carb pode ser:

  • · Iogurte, com uns moranguinhos picados, uma granola por cima

  • · Café sem açúcar, ou chá.

Observação importante: como estamos falando de low carb, tudo será sem açúcar ok?


Outro exemplo de café da manhã low carb:

  • · Crepioca recheada com queijo

  • · Café ou chá

Exemplos de lanches low carb:

  • · Castanha do Pará ou então castanha de caju

  • · Amêndoas