Lanches são o terror de muitas pessoas. Aquele pãozinho, aquele biscoitinho, aquele bolinho, enfim. Eles são responsáveis por nos deixar...

Sabe aquele cardápio para emagrecer que você sempre quis saber? Então, vamos lançar uma série de postagem com cardápios prontos para...

Devo comer antes ou depois do exercício? Muitos especialistas em nutrição e condicionamento físico discordam dessa questão. Aqui você...

A Dieta Dukan é um dos métodos de perda de peso mais anunciados. A Academia central fitness descobriu como funciona a dieta, qual é o...

Os doces costumam ser responsabilizados pelo desenvolvimento da obesidade. E o conselho “pare de comer doces” que uma pessoa com quilos a...

Fala pessoal tudo tranquilo? Hoje vamos falar de mais uma cerveja zero álcool que você pode ter como opção na hora da sua...

Fala pessoal, hoje vamos falar sobre dieta. Nada de falar sobre junk food, fast food, wooper, duplo chiken bk, Heineken, bud light ou...

É isso meus amigos e amigas, já se perguntou se é possível perder peso comendo junk food? Mas como assim central, o que é junk food?...

Fala pessoal tudo bem? Hoje vamos falar sobre os refrigerantes zero sem especificar qual, mas evidentemente vamos dar um enfoque maior na...

Um estudo relaciona junk food e fast food à depressão. Diz o ditado que "você é o que você come". E, de acordo com uma nova pesquisa, se...

É meus amigos vocês sabem que o nosso blog é um espaço democrático e trazemos um pouco de tudo para que você tenha um espaço recheado de...

Continuando a saga das cervejas no pós treino, vamos falar das cervejas light. Termo que causou mudanças em vários lugares do mundo e que...

Fala pessoal tudo bem ? Hoje vamos falar com você sobre o jejum intermitente e a atividade física. Vamos responder as principais...

Falaaaa pessoal , tudo bom? Hoje vamos com mais uma postagem sensacional que preparamos para vocês sobre um alimento comum no nosso...

Fala pessoal tudo bem? Hoje vamos trazer para vocês um pouco sobre a água com gás. Diversas dúvidas aparecem com uma constância para...

Faaaalaaaa pessoal, tudo bom? Hoje vamos dar uma dica para vocês que vocês provavelmente não têm ideia . Serão 9 alimentos que engordam...

Fala meus amigos, tudo bem? Hoje eu vim falar para você sobre esse conteúdo massa demais que vocês pediram na nossa enquete lá no nosso...

Seja qual for o método de loucura que você escolher, a proteína se tornou o alimento de fato para a maioria das dietas de construção...

- CENTRAL FITNESS eu quero uma dieta barata. Eu não tenho MIMIMI. Eu quero resultado, só que eu não tenho condição financeira. O que eu...

Aquele pãozinho show de bola de manhã, quem sabe você não esteja comendo um agora. Ele é um vilão? Ele é um aliado? Ele realmente faz mal...