10 BENEFÍCIOS DA ÁGUA COM LIMÃO


Qual é a maneira mais saudável de começar o dia? Ovos? Aveia? Suco de laranja? Que tal um copo de água com limão? As pessoas têm vindo a cultivar limões desde séculos atrás, mas é só recentemente que eles se tornaram conscientes de quão saudável os limões são são.


Fala pessoal tudo bem ? Na postagem de hoje vamos falar de algo que vocês sempre nos perguntam a água com limão. Especificamente para quem tem muita curiosidade sobre isso leia até o final que trouxemos 10 benefícios indispensáveis para a sua vida que a água com limão proporciona.


Limões são uma ótima fonte de vitamina C, citrato e flavonóides - três substâncias que promovem a saúde e o bem-estar. Beber um copo de água com limão todas as manhãs é uma ótima maneira de estimular o sistema imunológico, prevenir pedras nos rins e mantê-lo protegido contra doenças cardíacas.


Pesquisas científicas comprovaram os incríveis benefícios de beber limão. Beber água com limão todos os dias pela manhã, logo ao acordar, ajuda a combater as espinhas e a acne . É altamente recomendado por médicos e cosmetologistas. Não admira que o limão seja um ingrediente comum em cosméticos. O anti-séptico natural e os altos níveis de vitamina C dentro do limão funcionam melhor no corpo para prevenir infecções cutâneas e curar quaisquer problemas de pele. Quando sua pele queimar, pode ser necessário espalhar um pouco de mel e limão na área queimada.



Além disso, beber água com limão pela manhã, quando o estômago ainda está vazio, elimina todas as toxinas do corpo. O limão aumenta a frequência da micção, o que é muito importante para eliminar as toxinas. Previne dores de estômago, cólicas e suaviza o processo digestivo.


O limão é uma boa fonte de vitamina C. Ele repara as células danificadas da pele e previne rugas. O colágeno é responsável pela elasticidade da pele. Quando você chega aos 40 anos, a elasticidade da sua pele começa a parar permanentemente. Se você é adolescente, é melhor cuidar da pele e começar o bom hábito de beber água com limão pela manhã.


o limão tem alguns benefícios bem interessantes como:

  • Aumenta a imunidade. Água com limão é rica em vitamina C, que ajuda a combater resfriados e gripes, e aumenta a capacidade do corpo de absorver ferro - “um nutriente importante para um sistema imunológico saudável”

  • Ajuda na digestão. Ajuda a limpar o intestino e “estimula a liberação de sucos gástricos” que auxiliam na digestão, no entanto, água com limão não é recomendada com o estômago vazio

  • Repara a pele. Os antioxidantes da água com limão ajudam a combater os danos à pele

  • Reduz o apetite. As frutas cítricas contêm uma fibra solúvel chamada pectina, que pode criar uma sensação de saciedade

  • Protege a saúde geral. O potássio nos limões auxilia no funcionamento do cérebro e dos nervos, estresse e depressão

  • Desintoxica o fígado. Ele “purifica e estimula o fígado” ao estimular a produção de ácidos digestivos.

Então, por si só, a água de limão já é bem brilhante, mas existem maneiras de você tirar ainda mais proveito dela adicionando alguns ingredientes extras.

Então vamos falar sobre os dez benefícios da água com limão e conhecer os benefícios da água com limão.


O limão é ácido fora do corpo, porém ele é rico em minerais. Quando ele entra no nosso corpo é absorvido os minerais alcalinização, ou seja, o limão é alcalinizante ele deixa o seu corpo com PH mais alcalino, mais alto, melhor para você.

Protege o seu corpo de:

· Diabetes,

· De câncer

· Inflamações,

· De envelhecimento precoce.


O limão tem muitos nutrientes. Incluindo:

· Vitaminas do complexo b

· Vitamina c

· Magnésio

· Potássio

· Cálcio

· Ferro


O limão tem muitos nutrientes, a maioria das pessoas só conhece a vitamina C, mas o limão tem muito mais que isso. O potássio contido no limão é responsável por fazer o limão retirar líquido acumulado no seu corpo. Pessoas que temem muita retenção de liquido o limão ajudará porque o potássio retirará a água e trocará p sódio contido no corpo, responsável por retenção de água, pelo potássio que retirará essa água.

O suco do limão é muito ácido para ser tomado puro e ele pode estragar um pouco o esmalte dos dentes devido a ser muito ácido por isso devemos sempre tomar com água.


Agora vamos logo para esses benefícios da água com limão que você deve saber e que farão com que você coloque a água com limão de vez na sua rotina.


Os dez benefícios da água com limão são:


BENEFÍCIO NÚMERO 1 - FONTE DE VITAMINAS


A água com limão estimula o sistema imunológico pela ingestão de vitamina C. A vitamina C é ante –câncer, fato que já foi provado por Linus Pauling. A vitamina C é muito importante nos dias mais estressantes, ajudando principalmente em:

· Infecções virais

· Infecções de garganta de repetição principalmente em crianças


BENEFÍCIO NÚMERO 2 - MELHORA O SEU CORPO NO GERAL


Como já dissemos, a água com limão é uma excelente fonte de potássio. O potássio é bom para:

· Coração

· Cérebro

· Sistema nervoso


Além de melhorar o que nós já falamos, há retenção de líquido.


BENEFÍCIO NÚMERO 3 - MELHORA A DIGESTÃO


Melhora a digestão e diminui a azia o arroto e flatulência. E olhe agora um fato que você não imagina, a maioria das gastrites são causadas por falta de ácido e não por excesso de ácido, ou seja, a maioria das gastrites não se resolve com omeprazol, se resolve com limão

BENEFÍCIO NÚMERO 4 - SERVE COMO DETOX


Ele estimula o fígado a fazer o detox de todas as impurezas do corpo. Tudo que é verde é alcalinizante e detox, guarde isso como segredo.

BENEFÍCIO DE NÚMERO 5 - MELHORA O HÁLITO


A água com limão refresca o hálito. Se o limão ajuda na digestão das proteínas, principalmente da carne, ele vai ajudar aquela proteína ser desmanchado e descer para o intestino evitando que aquela carne mal digerida no estômago.

Tem muita gente que não produz mais ácido clorídrico no estômago, principalmente depois dos 45 anos então o limão ajuda nisso. A maior causa de bafo de onça é a a cloridria, ou a falta de ácido clorídrico no estômago. Por isso que muita gente que toma omeprazol tem um bafo podre

BENEFÍCIO DE NÚMERO 6 - ANTI-ENVELHECIMENTO


A água com limão melhora a pele e diminui as manchas escuras na pele, além disso a água com limão ajuda na síntese do colágeno. Se ajuda na síntese do colágeno ele vai ajudar em tudo:

· Sustentação

· Firmeza

· Antirrugas

· Antienvelhecimento


A água com limão está diretamente relacionada à jovialidade da pele, a beleza e sua pele vai ficar brilhante, reluzente. Além de deixar sua pele 10 anos mais jovem, o limão também é benéfico para a digestão, cuidados com os cabelos, prevenção de diabetes, febre, hipertensão e muitos outros problemas de saúde.


O limão também contém um antioxidante que é um agente anti-envelhecimento da pele muito eficaz. Os antioxidantes combatem os radicais livres prejudiciais e os removem completamente do corpo. No entanto, tome cuidado com suas refeições e estilo de vida para equilibrá-los com os benefícios do limão.

BENEFÍCIO NUMERO 7 - AJUDA A PERDER PESO


Se você quer perder algum peso, beber água com limão é a maneira mais fácil de atingir seu objetivo. O ácido cítrico do limão retarda a absorção de carboidratos, que a gordura destrói por um aumento do açúcar no sangue. Usar água com limão como parte da dieta é muito comum hoje em dia e funciona. A água com limão ajuda a perder peso, ela é rica em pectina uma fibra, e essa fibra ajudará Você a não ter ataques de fome.


Além disso, a água com limão ajuda seu cabelo a ficar mais forte e saudável. O antioxidante ajuda a prevenir a caspa, a queda de cabelo e dá ao seu cabelo um aspecto brilhante.


O limão tem inegavelmente benefícios naturais incríveis para o seu corpo, desde o cabelo até os dedos dos pés. Portanto, beba um copo de água com limão diariamente e observe as incríveis mudanças.

BENEFÍCIO NÚMERO 8 - PODEROSO ANTI-INFLAMATÓRIO


Á água com limão é anti-inflamatório devido ao poder na alcalinidade, como falamos acima,

A água com limão não só ajuda você que te ácido úrico como também a água com limão ajuda a remover o ácido úrico das articulações. Se você que tem um problema chamado gota, que

Você pode melhorar muito com a água com limão, mas a medicina convencional não vai dizer isso. Ela vai lhe dizer para tomar remédios pesados que farão você defecar


BENEFÍCIO NUMERO 9 - AUMENTA SUA ENERGIA


Á agua com limão ajuda no aumento da energia, o controle da ansiedade, quanto mais alcalino seu corpo mais energia você vai ter, mais vitalidade você terá. Algumas pesquisas norte americanas comprovam que o cheiro do limão faz as pessoas se acalmarem.


BENEFÍCIO NÚMERO 10 - CORTAR A CAFEÍNA


A água com limão ajuda a cortar a cafeína. O indivíduo que troca o cafezinho por água com limão começa a perder um vício do café.

COMO PREPARAR ÁGUA DE LIMÃO


Como o ácido cítrico corrói o esmalte dos dentes, os médicos recomendam que você dilua o suco de limão em água antes de bebê-lo. Dessa forma, você pode desfrutar de todos os seus benefícios sem nenhum dos efeitos colaterais. Também pode beber com canudo, o que reduz ainda mais o risco.


Se você pesa menos de 70 quilos, esprema meio limão em um copo d'água todas as manhãs. É tudo que você precisa. Se você pesar mais de 150 libras, use um limão inteiro. Muitas pessoas acham que a água quente com limão é mais fácil de digerir, enquanto outras preferem a fria porque ajuda a queimar calorias extras. Não há nenhuma evidência concreta de qualquer maneira, então faça o que achar melhor para você.


· Primeiro tenha sempre um limão verde ou amarelinho na geladeira, de preferência orgânicos.

· Não coloque o limão na parte de baixo da geladeira, coloque naqueles buraquinhos na porta na parte de cima da sua geladeira. Aquelas elas bolinhas que todo mundo pensa que é para colocar ovo. Aquilo não é para ovo, mas sim limão.

· Esprema um limão para cada litro de água

· Não deixe o limão aberto por mais de 6 horas sem utilizá-lo, ele irá oxidar e perder suas propriedades.


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