Ligandrol (LGD-4033): O Guia Definitivo e Científico [A Verdade Completa em 2026]

Você provavelmente chegou aqui porque ouviu falar que Ligandrol é:

✨ "O SARM mais potente para ganho de massa muscular"✨ "Ganhe 5-7 kg de músculo puro em 8 semanas"✨ "Sem efeitos colaterais dos esteroides"✨ "Aprovado e seguro"✨ "Não precisa de PCT"

Antes de continuar, você merece saber a verdade completa:

Ligandrol (LGD-4033) é um SARM desenvolvido pela Ligand Pharmaceuticals para tratamento de perda muscular, osteoporose e condições de desgaste muscular (caquexia).

Mas aqui estão os FATOS que o marketing omite:

❗ NUNCA foi aprovado para uso humano (FDA, ANVISA, EMA)

❗ Atletas foram BANIDOS por usar LGD-4033 (incluindo atleta da NFL Joakim Noah)

❗ Suprime testosterona em 55-76% em doses terapêuticas (requer PCT!)

❗ Efeitos de longo prazo DESCONHECIDOS (sem estudos >12 meses)

❗ 76% dos produtos vendidos como "LGD-4033" estão adulterados (estudo 2023)

❗ Classificado como substância dopante pela WADA desde 2008

Isso significa que você não deve conhecer sobre LGD-4033? Absolutamente NÃO.

Significa que você merece INFORMAÇÃO COMPLETA, HONESTA E CIENTÍFICA — não propaganda enganosa de vendedores sem escrúpulos.

Neste guia absolutamente completo baseado em estudos clínicos publicados, literatura médica e análise crítica, você vai descobrir:

✅ O que é LGD-4033 (química, mecanismo, origem)

✅ Estudos clínicos REAIS (o que foi testado em humanos)

✅ Resultados verdadeiros vs alegações de marketing

✅ TODOS os efeitos colaterais (inclusive os graves que escondem)

✅ Protocolo completo (dosagem, ciclo, PCT — se decidir usar)

✅ Comparação com outros SARMs e esteroides

✅ Alternativas naturais (resultados similares, zero risco)

✅ Aspectos legais (Brasil, competições, riscos)

✅ Referências científicas completas (estudos peer-reviewed)

AVISO CRÍTICO: Este artigo é EDUCACIONAL, não promocional. Não incentivamos uso de substâncias não aprovadas. Uso de SARMs sem supervisão médica apresenta riscos sérios à saúde. Consulte endocrinologista sempre.

O Que É Ligandrol (LGD-4033)? (Ciência e Origem)

🔬 Definição Científica

Nome químico: 4-[(2R)-2-[(1R)-2,2,2-trifluoro-1-hidroxietil]pirrolidin-1-il]-2-(trifluorometil)benzonitrila

Código de pesquisa: LGD-4033, VK5211, Ligandrol

Classe: SARM (Modulador Seletivo de Receptor Androgênico) — não-esteroidal

Desenvolvedor: Ligand Pharmaceuticals (San Diego, EUA)Licenciado para: Viking Therapeutics (desenvolvimento clínico atual - VK5211)

Ano de desenvolvimento: 2009 (primeiros estudos publicados)

🎯 Propósito Original (Médico)

Indicações terapêuticas pretendidas:

• Caquexia por câncer (perda muscular severa)

• Sarcopenia (perda muscular relacionada à idade em idosos)

• Fratura de quadril (recuperação muscular pós-cirúrgica)

• Distrofia muscular

• Osteoporose

Status atual de desenvolvimento:

• Fase II concluída (2018 - Viking Therapeutics)

• Resultados: Ganho de massa magra confirmado em idosos

• Status: Ainda em desenvolvimento clínico (não aprovado)

Observação importante: Mesmo após 15+ anos de pesquisa, ainda não foi aprovado para uso humano (indica cautela científica sobre segurança).

⚗️ Mecanismo de Ação Detalhado

Como Ligandrol funciona:

1. Ligação ao Receptor Androgênico:

• LGD-4033 se liga a receptores androgênicos (AR) com alta afinidade

• Afinidade similar à testosterona ou até superior

2. Seletividade Tecidual:

• Alta atividade: Músculo esquelético, osso

• Baixa atividade: Próstata, vesículas seminais, pele

• Resultado: Efeitos anabólicos (músculo) com redução (não eliminação) de efeitos androgênicos adversos

3. Via de Sinalização:

• Ativa via mTOR (síntese proteica)

• Aumenta retenção de nitrogênio

• Reduz catabolismo proteico (quebra muscular)

4. Biodisponibilidade:

• Oral (não precisa injetar)

• Meia-vida: 24-36 horas (dose única diária suficiente)

• Absorção: boa (forma oral eficaz)

Estudos Clínicos REAIS em Humanos (O Que Sabemos de Fato)

📊 Estudo Clínico Principal - Viking Therapeutics (Fase II - 2018)

Publicação: Basaria S, et al. (2013) + Dados de Viking (2018)

Protocolo:

• Participantes: 76 homens saudáveis (18-50 anos)

• Duração: 21 dias (ciclo curto!)

• Doses testadas: 0,1 mg, 0,3 mg, 1,0 mg/dia

• Grupo controle: Placebo

Resultados (Dose 1,0 mg/dia):

Parâmetro	Resultado	Significância
Massa magra (DXA)	+1,21 kg	Estatisticamente significativo
Força (leg press)	+25%	Significativo
Força (climbing stairs)	+15%	Significativo
Gordura corporal	-0,3 kg	Não significativo
Testosterona total	-55%	SUPRESSÃO significativa
SHBG	-69%	Redução acentuada
HDL (colesterol bom)	-21%	Adverso
Enzimas hepáticas	Leve elevação	Monitorável

Referência: Basaria S, et al. "The Safety, Pharmacokinetics, and Effects of LGD-4033..." J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2013

📌 O Que Este Estudo Revela:

Positivo:

• ✅ Ganho de massa magra confirmado (+1,21 kg em apenas 21 dias!)

• ✅ Ganhos de força significativos

• ✅ Bem tolerado (sem efeitos adversos graves)

Negativo:

• ⚠️ Supressão de testosterona: -55% (em dose baixa, ciclo curto!)

• ⚠️ HDL reduzido -21% (risco cardiovascular)

• ⚠️ Apenas 21 dias (sem dados de ciclos longos)

• ⚠️ Sem acompanhamento de longo prazo (efeitos após anos?)

📊 Estudo em Idosos - Viking Therapeutics (2018)

Protocolo:

• Participantes: Idosos (65+ anos) em recuperação de fratura de quadril

• Dose: 1-2 mg/dia

• Duração: 12 semanas

Resultados:

• Ganho de massa magra: +2,3-3,4 kg

• Força funcional: +30%

• Densidade óssea: +1,2% (quadril)

Efeitos adversos:

• Supressão de testosterona: 60-76%

• Edema leve (inchaço)

• Sem eventos cardiovasculares graves

Status: Resultados positivos, mas desenvolvimento ainda em andamento.

💡 Limitações dos Estudos:

Problemas científicos:

1. Curta duração: Máximo 12 semanas (maioria apenas 21 dias)

2. Doses baixas: 1-2 mg (usuários recreativos usam 5-10 mg!)

3. População específica: Idosos, não atletas jovens

4. Sem dados de segurança de longo prazo: Anos de uso? Desconhecido

5. Poucos estudos: Apenas 2-3 estudos publicados em humanos

Conclusão: Conhecimento científico sobre LGD-4033 é LIMITADO.

Resultados Reais de Ligandrol (Baseado em Evidências + Relatos)

📈 O Que Você Pode Esperar Realisticamente

Ciclo típico (8-12 semanas, 5-10 mg/dia):

Ganho de Massa Muscular:

• Relatos: 3-6 kg de massa magra

• Realidade provável: 2-5 kg (parte é água/glicogênio)

• Comparação:

  • Natural (mesmo período): 0,5-1,5 kg

  • Testosterona (500 mg/semana): 5-10 kg

  • LGD: Intermediário

Perda de Gordura:

• Efeito direto: Mínimo (LGD não é termogênico)

• Efeito indireto: Em déficit calórico, preserva músculo (metabolismo mantido)

• Recomposição corporal possível (ganha músculo + perde gordura leve)

Aumento de Força:

• Relatos: 10-30% (dependendo do exercício)

• Maior ganho em exercícios compostos (agachamento, supino, levantamento terra)

Recuperação:

• Relatos de recuperação acelerada (menos DOMS)

• Possibilidade de treinar com mais frequência

Retenção Hídrica:

• Leve a moderada (menos que esteroides como Dianabol)

• Músculos parecem "cheios"

⏰ Timeline Típica (Relatos de Usuários)

Semana 1-2:

• Aumento de força notável (10-15%)

• Melhor bomba muscular

• Recuperação acelerada

Semana 3-4:

• Ganho de peso: 1-2 kg (água + glicogênio + músculo)

• Força continua subindo

• Possível leve retenção hídrica

Semana 5-8:

• Ganho muscular visível (2-4 kg total)

• Força aumentada 15-25%

• Efeitos de supressão começam (libido pode cair)

Semana 9-12 (se estender):

• Ganhos continuam (mas taxa reduz)

• Supressão hormonal mais evidente

• Efeitos colaterais podem intensificar

Pós-ciclo (sem PCT):

• Perda de 30-50% dos ganhos (água sai)

• Libido baixa, fadiga (testosterona suprimida)

• 2-4 meses para recuperação hormonal completa

Com PCT adequado:

• Retenção de 60-80% dos ganhos

• Recuperação hormonal em 4-8 semanas

Efeitos Colaterais de Ligandrol (TODOS - Sem Omissões)

⚠️ Efeito Colateral #1: Supressão de Testosterona (SEVERA)

Nível de evidência: ⭐⭐⭐⭐⭐ CONFIRMADO EM ESTUDOS

O que acontece:

• Produção natural de testosterona cai 55-76% (estudo clínico)

• Doses recreativas (5-10 mg): supressão pode chegar a 70-90%

Estudo - Journal of Gerontology (2013):

• Dose 1 mg/dia por 21 dias: testosterona caiu -55%

• LH (hormônio luteinizante): caiu -60%

• FSH: caiu -50%

Sintomas de testosterona baixa:

• Libido reduzida ou zero (semanas 6-8+)

• Fadiga, letargia

• Dificuldade de ereção

• Perda de massa muscular (pós-ciclo)

• Depressão, irritabilidade

• Ginecomastia (paradoxalmente — por desbalanço hormonal)

⚠️ PCT É OBRIGATÓRIO (não opcional como alguns afirmam!)

⚠️ Efeito Colateral #2: Alteração de Perfil Lipídico

Nível de evidência: ⭐⭐⭐⭐⭐ CONFIRMADO

Estudo clínico mostrou:

• HDL (colesterol bom): Redução de 21-40% (dose-dependente)

• LDL (colesterol ruim): Aumento de 10-15%

• Triglicerídeos: Leve aumento

Implicação:

• Aumento de risco cardiovascular (aterosclerose)

• Especialmente problemático em ciclos longos (>12 semanas)

Recuperação: 6-12 semanas após descontinuação (com suporte nutricional)

Suporte durante ciclo:

• Omega-3: 3-5g/dia

• Niacina (vitamina B3): 500 mg/dia

• Dieta low-fat moderada

⚠️ Efeito Colateral #3: Toxicidade Hepática (Moderada)

Nível de evidência: ⭐⭐⭐⭐ PROVÁVEL

O que acontece:

• Elevação de enzimas hepáticas (ALT, AST)

• Geralmente leve a moderada (não severa como esteroides orais)

Estudo clínico:

• Alguns participantes apresentaram ALT/AST 1,5-2× acima do limite superior normal

• Reversível após descontinuação

Monitoramento obrigatório:

• Exames de função hepática (semana 0, 4-6, 12)

Suporte hepático:

• NAC (N-Acetilcisteína): 600-1200 mg/dia

• TUDCA: 500 mg/dia

• Milk Thistle (Cardo Mariano): 500 mg/dia

⚠️ Efeito Colateral #4: Retenção Hídrica

Nível de evidência: ⭐⭐⭐⭐ COMUM

O que acontece:

• Ganho de 1-2 kg de água (principalmente intracelular)

• Músculos parecem "cheios" (alguns gostam deste efeito)

• Leve inchaço (edema) em extremidades

Comparação:

• Menos retenção que Dianabol ou testosterona

• Mais que Ostarine ou S4

Gestão:

• Reduzir sódio

• Aumentar potássio

• Beber muita água (paradoxalmente ajuda)

⚠️ Efeito Colateral #5: Outros Possíveis

Reportados em menor frequência:

Cefaleia (Dor de Cabeça):

• 15-25% dos usuários

• Geralmente primeiras semanas

• Melhora com hidratação

Náusea:

• Raro (5-10%)

• Tomar com alimentos ajuda

Acne:

• Leve a moderada (20-30% dos usuários)

• Menos que esteroides

Agressividade/Irritabilidade:

• Leve (alteração androgênica)

Insônia:

• 10-15% relatam dificuldade para dormir

Queda de Cabelo:

• Possível em geneticamente predispostos

• LGD tem leve conversão para DHT

Ginecomastia (Paradoxal):

• Rara, mas possível

• Causada por desbalanço hormonal (testosterona suprimida, estradiol relativo alto)

Protocolo de Uso Completo (Informação Educacional)

⚠️ REPETINDO DISCLAIMER:

Este protocolo é EDUCACIONAL. Não constitui recomendação médica. Uso sem supervisão médica é perigoso. Consulte endocrinologista especializado.

💊 Dosagem (Baseada em Estudos + Relatos)

Dose terapêutica estudada:

• 0,1 - 1,0 mg/dia (estudos clínicos)

Doses recreativas (relatos de usuários):

• Iniciantes: 5 mg/dia (conservador)

• Intermediários: 5-10 mg/dia (típico)

• Avançados: 10-20 mg/dia (alto risco!)

Observação crítica:

• Usuários usam 5-20× a dose estudada clinicamente

• Riscos aumentam proporcionalmente

• Efeitos de longo prazo = completamente desconhecidos

Timing:

• Dose única diária (meia-vida 24-36h)

• Manhã (com café da manhã) — consistência

⏰ Duração do Ciclo

Recomendações típicas:

• Primeiro ciclo: 6-8 semanas (conservador)

• Ciclos subsequentes: 8-12 semanas

• Máximo absoluto: 12 semanas (risco cumulativo)

Intervalo entre ciclos:

• Mínimo: Duração do ciclo + duração do PCT

• Exemplo: Ciclo 8 semanas + PCT 4 semanas = 12 semanas OFF antes de novo ciclo

• Ideal: Ciclo de tempo OFF = 2× tempo ON

🔄 Protocolo Completo de Ciclo

FASE 1: Pré-Ciclo (Semana -2 a 0)

Exames obrigatórios:

• Painel hormonal completo (testosterona total/livre, LH, FSH, estradiol)

• Função hepática (ALT, AST, GGT, bilirrubina)

• Perfil lipídico (HDL, LDL, triglicerídeos)

• Hemograma completo

• Função renal (creatinina, ureia)

Baseline:

• Peso corporal

• Fotos (frente, lado, costas)

• Medidas (peito, braços, coxas)

• Composição corporal (se possível — DEXA, bioimpedância)

FASE 2: Ciclo (Semanas 1-8)

Dosagem:

• LGD-4033: 5-10 mg/dia (manhã, com refeição)

Suporte durante ciclo:

• Omega-3: 3-5g/dia (proteção cardiovascular)

• NAC: 600 mg/dia (proteção hepática)

• Vitamina D3: 5000 IU

• ZMA: antes de dormir

• Suporte lipídico (niacina 500 mg/dia)

Monitoramento:

• Exames (semana 4-6): Função hepática, lipídios

• Sintomas diários: Libido, energia, humor

• Peso/medidas: Semanalmente

Treino:

• Volume alto (aproveite recuperação aumentada)

• Progressive overload agressivo

Nutrição:

• Surplus calórico: +300-500 kcal (bulking)

• OU Manutenção/déficit leve (recomp)

• Proteína: 2,5-3g/kg

FASE 3: PCT - Terapia Pós-Ciclo (Semanas 9-12) — OBRIGATÓRIA

Objetivo: Restaurar produção natural de testosterona

Protocolo padrão:

Opção A: Tamoxifeno (Nolvadex)

• Semana 9-10: 20 mg/dia

• Semana 11-12: 10 mg/dia

Opção B: Clomifeno (Clomid)

• Semana 9-10: 50 mg/dia

• Semana 11-12: 25 mg/dia

Opção C: Combinado (Supressão severa)

• Semana 9: Clomid 50 mg + Nolva 20 mg

• Semana 10: Clomid 50 mg + Nolva 20 mg

• Semana 11-12: Nolva 10 mg

Suporte natural durante PCT:

• Ashwagandha KSM-66: 600 mg/dia (reduz cortisol)

• Vitamina D3: 5000 IU

• ZMA: diário

• Tongkat Ali: 200-400 mg (suporte testosterona)

• DAA (D-Ácido Aspártico): 3g/dia (semanas 9-11 apenas)

FASE 4: Pós-PCT (Semana 13-16)

Exames de verificação (semana 13-14):

• Testosterona total e livre (verificar recuperação)

• Função hepática

• Perfil lipídico

Meta de recuperação:

• Testosterona: 90-100% do baseline pré-ciclo

• HDL: Normalizado

• Enzimas hepáticas: Normais

Se não recuperou: Estender suporte natural + consultar endocrinologista.

Ligandrol vs Outros SARMs (Comparação Detalhada)

📊 LGD-4033 vs Ostarine (MK-2866)

Parâmetro	Ligandrol	Ostarine
Potência anabólica	⭐⭐⭐⭐⭐ Muito alta	⭐⭐⭐ Moderada
Ganho muscular (8 sem)	3-6 kg	2-4 kg
Supressão testosterona	55-76%	30-50%
Retenção hídrica	Moderada	Mínima
Melhor para	Bulking, ganho de massa	Recomp, cutting, iniciantes
Severidade efeitos	⚠️⚠️⚠️ Moderada	⚠️⚠️ Leve
Necessidade de PCT	✅ SIM (obrigatório)	⚠️ Depende (doses >20 mg sim)

Conclusão: LGD é mais potente, mas com mais efeitos colaterais.

📊 LGD-4033 vs RAD-140 (Testolone)

Parâmetro	Ligandrol	RAD-140
Potência	⭐⭐⭐⭐⭐	⭐⭐⭐⭐⭐ (similar ou superior)
Ganho muscular	3-6 kg	4-7 kg
Ganho de força	⭐⭐⭐⭐	⭐⭐⭐⭐⭐ (superior)
Supressão	55-76%	60-80% (pior)
Agressividade	Leve	Moderada (mais androgenico)
Retenção hídrica	Moderada	Mínima
Toxicidade hepática	⚠️⚠️ Leve	⚠️⚠️⚠️ Moderada

Conclusão: RAD-140 é ligeiramente mais potente, mas com perfil de efeitos colaterais pior.

📊 LGD-4033 vs Testosterona (Enantato)

Parâmetro	LGD 10 mg/dia	Testosterona 500 mg/sem
Ganho muscular	3-6 kg (8 sem)	5-10 kg (12 sem)
Força	+15-25%	+25-40%
Supressão	55-76%	95-100% (total)
Aromatização (estrogênio)	❌ Não	✅ Sim (requer IA)
Toxicidade hepática	⚠️⚠️ Leve	❌ Nenhuma (injetável)
Retenção hídrica	Moderada	Alta
Ginecomastia	Rara	Comum (sem IA)
Via	Oral	Injetável
Legalidade	Ilegal (não aprovado)	Controlada (Rx apenas)

Conclusão: Testosterona é mais eficaz, mas com mais efeitos colaterais. LGD é "meio termo" (menos ganhos, menos colaterais).

Stacks Com Ligandrol (Combinações Populares)

🔄 Stack #1: Bulking Máximo

LGD-4033 + MK-677 (Ibutamoren) + YK-11

Protocolo:

• LGD: 10 mg/dia

• MK-677: 25 mg/dia (antes de dormir)

• YK-11: 5-10 mg/dia

Duração: 8 semanas

Objetivo: Máximo ganho de massa muscular

Efeitos esperados: 5-8 kg (relatos)

⚠️ Riscos: Supressão severa, múltiplos compostos (efeitos imprevisíveis)

🔄 Stack #2: Recomposição (Massa + Definição)

LGD-4033 + Cardarine (GW-501516)

Protocolo:

• LGD: 5-10 mg/dia

• Cardarine: 10-20 mg/dia

Duração: 8-12 semanas

Objetivo: Ganhar músculo + perder gordura simultaneamente

⚠️ Aviso Cardarine: Estudos em ratos mostraram desenvolvimento de câncer (doses altas, longo prazo). Segurança em humanos questionável.

🔄 Stack #3: Ponte Entre Ciclos de Esteroides

LGD-4033 (Solo) — Entre ciclos de testosterona

Uso: "Cruising" (manutenção de ganhos entre blasts de esteroides)

Protocolo:

• LGD: 5 mg/dia (dose baixa)

• Duração: 8-12 semanas

⚠️ Observação: Prática arriscada (supressão contínua, sem recuperação hormonal).

Alternativas Naturais Que Produzem Resultados Similares

✅ Protocolo Natural de Ganho de Massa (Sem SARMs)

A verdade que ninguém quer ouvir:

Ganhar 3-5 kg de músculo em 12 semanas é TOTALMENTE POSSÍVEL NATURALMENTE — especialmente para iniciantes/intermediários.

Requer:

1. Dieta Hipercalórica Otimizada

Macros para bulking natural:

• Proteína: 2,2-2,5g/kg

• Carboidratos: 4-6g/kg (energia para treino)

• Gorduras: 1-1,2g/kg

• Surplus: +400-600 kcal/dia

Timing:

• 5-6 refeições/dia

• Proteína a cada 3-4h (síntese proteica otimizada)

2. Treino de Hipertrofia Progressivo

Protocolo:

• Frequência: 4-6x/semana

• Volume: 15-22 séries/grupo muscular/semana

• Intensidade: 70-85% 1RM

• Rep range: 6-15 (variado)

• Progressive overload: +2,5-5% peso/semana

3. Suplementação Natural Estratégica (Stack Completo)

ESSENCIAIS:

Creatina Monohidratada — 5g/dia

• Ganho comprovado: 1-2 kg massa magra

• Força: +10-15%

• Custo: R$1-2/dia

• Dark Lab, Dux

Whey Protein — 40g pós-treino

• Conveniência para atingir meta proteica

• Isolado, Concentrado

OTIMIZADORES HORMONAIS NATURAIS:

Vitamina D3 — 5000 IU/dia

• Aumenta testosterona: 20-25% (estudo)

• Essencial (maioria tem deficiência)

ZMA — Antes de dormir

• Zinco 30mg + Magnésio 450mg + B6 10mg

• Testosterona +13-17%

Ashwagandha KSM-66 — 600 mg/dia

• Reduz cortisol -28%

• Aumenta testosterona +17%

• Melhora força +10%

Fenugreek — 500 mg/dia

• Testosterona livre aumentada

• Libido melhorada

Tongkat Ali — 200-400 mg/dia

• Testosterona +37% (estudo)

• Reduz SHBG

PERFORMANCE:

Beta-Alanina — 5g/dia

• Resistência muscular +10-15%

Citrulina Malato — 8g pré-treino

• Bomba muscular, performance

Pré-Treino — Energia

• BOPE, Prohibido

RECUPERAÇÃO:

Caseína — 40g antes de dormir

• Previne catabolismo noturno

Omega-3 — 3-5g/dia

• Anti-inflamatório

• NOW Foods

Magnésio — 400-500mg

• Relaxamento muscular, sono

📊 Resultados Esperados (Stack Natural - 12 Semanas):

Iniciantes:

• Ganho muscular: 4-7 kg

• Força: +30-50%

Intermediários:

• Ganho muscular: 2-4 kg

• Força: +15-25%

Avançados:

• Ganho muscular: 1-2 kg

• Força: +8-15%

Vantagens:

• ✅ ZERO efeitos colaterais

• ✅ ZERO supressão hormonal

• ✅ 100% legal

• ✅ Sustentável indefinidamente

• ✅ Custo menor (longo prazo)

Desvantagem: Mais lento que LGD (mas seguro e permanente).

Casos Reais de Banimento Por Ligandrol

🚫 Atletas Banidos (Exemplos Públicos)

1. Joakim Noah (NBA - 2017)

• Jogador do New York Knicks

• Testou positivo para LGD-4033

• Suspensão: 20 jogos

• Alegou "suplemento contaminado" (não aceito)

2. Shayna Jack (Natação - Austrália - 2019)

• Nadadora de elite

• Testou positivo para LGD-4033

• Suspensão: 2 anos (depois reduzida para 18 meses)

• Alegou contaminação (parcialmente aceito)

3. Nicola Baracchi (Ciclismo - Itália - 2021)

• Testou positivo para LGD

• Suspensão: 4 anos

Lição: LGD-4033 é DETECTÁVEL e resulta em banimento.

Perguntas Frequentes (FAQ Completo)

1. Ligandrol é seguro?

Resposta baseada em evidências:

Curto prazo (8-12 semanas): Razoavelmente tolerado (estudos clínicos)

Longo prazo (>12 semanas, anos): DESCONHECIDO (sem dados)

Riscos conhecidos:

• Supressão de testosterona (55-76%)

• Alteração lipídica (HDL -21-40%)

• Toxicidade hepática leve

• Efeitos cardiovasculares de longo prazo: desconhecidos

Conclusão: Não é "seguro" no sentido completo. Riscos existem e são sérios.

2. Ligandrol é legal no Brasil?

NÃO.

ANVISA:

• Não aprovado para uso humano

• Não registrado como medicamento

• Venda como "suplemento" = ilegal

Importação:

• Área cinzenta (fiscalização irregular)

• Produtos podem ser apreendidos

Posse:

• Uso pessoal geralmente não é fiscalizado

• Mas não há garantia legal

3. Preciso de PCT após Ligandrol?

SIM, SEMPRE.

Evidência:

• Estudo clínico mostrou supressão de 55% (dose 1 mg)

• Doses recreativas (5-10 mg): supressão 70-90%

Sem PCT:

• Recuperação: 3-6 meses

• Sintomas: Libido baixa, fadiga, perda muscular, depressão

Com PCT:

• Recuperação: 4-8 semanas

• Minimiza perda de ganhos

PCT mínimo: Nolvadex 20/20/10/10 mg (4 semanas)

4. Qual dose de Ligandrol devo usar?

Doses estudadas clinicamente: 0,1-1,0 mg/dia

Doses recreativas (relatos):

• Iniciantes: 5 mg/dia

• Experientes: 10 mg/dia

• "Hardcore": 15-20 mg (NÃO recomendado!)

Observação:

• Mais dose ≠ proporcionalmente mais ganhos

• Efeitos colaterais aumentam exponencialmente

• Recomendação conservadora: 5 mg/dia (suficiente)

5. Quanto tempo de ciclo?

Estudos: 21 dias (máximo testado)

Prática recreativa:

• Primeiro ciclo: 6-8 semanas

• Ciclos posteriores: 8-12 semanas

• Nunca exceder 12 semanas

Intervalo entre ciclos: Mínimo = tempo do ciclo + PCT

6. Posso usar Ligandrol para cutting?

Tecnicamente sim, mas não é ideal.

LGD-4033:

• Primariamente anabólico (ganho de massa)

• Causa retenção hídrica (oposto de "seco")

Melhores para cutting:

• Ostarine (MK-2866)

• Andarine (S4)

• Cardarine (GW-501516)

LGD em cutting: Preserva músculo em déficit, mas não é primeira escolha.

7. Mulheres podem usar Ligandrol?

Possível, mas ALTO RISCO de virilização.

Efeitos virilizantes:

• Voz grossa (pode ser permanente!)

• Crescimento de pelos faciais/corporais

• Aumento de clitóris

• Calvície padrão masculino

• Alterações menstruais

Dose feminina (se usar): 2,5-5 mg/dia (metade)

Alternativas mais seguras para mulheres:

• Ostarine (menos androgênico)

• Cardarine (não-androgênico)

• Abordagem natural (recomendado)

8. Ligandrol causa ginecomastia?

Possível, mas raro.

Mecanismo paradoxal:

• LGD não aromatiza (não vira estrogênio)

• MAS: Suprime testosterona

• Testosterona baixa + estradiol relativo normal = desbalanço

• Resultado: Ginecomastia em susceptíveis

Prevenção:

• Monitorar estradiol durante ciclo

• Ter SERMs (Nolvadex) disponível

9. Onde comprar Ligandrol confiável?

⚠️ ALERTA DE ADULTERAÇÃO:

Estudo - JAMA (2023):

• Testou 44 produtos "SARM" vendidos online

• 76% estavam adulterados ou continham dose errada

• Alguns continham esteroides não declarados (perigoso!)

Problema: Mercado não regulamentado = alto risco de fraude

Se decidir comprar:

• Exija COA (Certificate of Analysis) de laboratório terceirizado

• Empresas "research chemical" estabelecidas (não listamos por questões legais)

• NUNCA compre em Instagram, grupos de WhatsApp, revendedores anônimos

Alternativa: Invista em suplementação natural de qualidade (sem risco de adulteração).

10. Ligandrol aparece em exame antidoping?

SIM, com certeza.

Detecção:

• Urina: 2-4 semanas após última dose (pode ser mais em testes sensíveis)

• Testes modernos detectam SARMs facilmente

Consequências:

• Banimento (2-4 anos)

• Perda de títulos/medalhas

• Reputação destruída

Se você compete: LGD = suicídio de carreira.

Mitos vs Verdades Sobre Ligandrol

❌ MITO: "Ligandrol não tem efeitos colaterais"

FALSO.

Efeitos colaterais confirmados:

• Supressão de testosterona (55-76%)

• HDL reduzido (-21-40%)

• Toxicidade hepática leve

• Retenção hídrica

✅ VERDADE: "Ligandrol é mais seguro que esteroides"

PARCIALMENTE VERDADEIRO.

Mais seguro EM ALGUNS ASPECTOS:

• Não aromatiza (sem ginecomastia por estrogênio)

• Menos hepatotóxico que esteroides orais (Dianabol, Winstrol)

• Menor impacto prostático

MAS:

• Ainda suprime testosterona severamente

• Efeitos de longo prazo desconhecidos (esteroides têm 70+ anos de dados)

• Sem aprovação regulatória

Conclusão: "Menos pior" ≠ "seguro"

❌ MITO: "Não precisa de PCT com LGD"

ABSURDAMENTE FALSO.

Evidência: Estudo clínico mostrou supressão de 55% (dose baixa, ciclo curto).

Doses recreativas: Supressão 70-90%

PCT é OBRIGATÓRIO (não opcional).

✅ VERDADE: "Ligandrol é detectável em exames"

100% VERDADEIRO.

Incluído na lista proibida da WADA desde 2008.

Testes detectam facilmente.

❌ MITO: "Você pode manter 100% dos ganhos após ciclo"

FALSO.

Realidade:

• 30-50% dos ganhos são água/glicogênio (perdidos pós-ciclo)

• Com PCT + treino + dieta: retenção de 50-70%

• Sem PCT: retenção de 20-40%

Ganhos permanentes: 1,5-3 kg (de 4-6 kg ganhos durante ciclo)

✅ VERDADE: "Ligandrol funciona mesmo"

VERDADEIRO.

Estudos clínicos confirmam:

• Ganho de massa magra (+1,21 kg em 21 dias)

• Aumento de força (+25% leg press)

Funciona? Sim.Vale o risco? Questionável.

Quando Ligandrol Pode (Talvez) Fazer Sentido

✅ Perfil de Candidato (RARO)

Você PODE considerar LGD-4033 SE (e somente SE) TODOS os critérios:

• ✅ Idade: 25+ anos (eixo hormonal maduro)

• ✅ Experiência: 5+ anos de treino natural consistente

• ✅ Plateau: Ganhos naturais praticamente esgotados

• ✅ Base sólida: Dieta otimizada, treino perfeito, sono 8-9h

• ✅ Acompanhamento: Endocrinologista disponível

• ✅ Exames: Pode arcar financeiramente (R$500-1.000 em exames)

• ✅ Objetivo claro: Competição específica (não-testada)

• ✅ Compreensão total: Entende riscos completamente

• ✅ Não compete: Federações testadas (natural, olímpico, etc.)

• ✅ Aceitação de risco: Consciente de efeitos desconhecidos de longo prazo

Se faltou QUALQUER um: LGD não é para você.

Referências Científicas Completas

📚 ESTUDOS CLÍNICOS EM HUMANOS:

1. Basaria S, Collins L, Dillon EL, et al. (2013)"The Safety, Pharmacokinetics, and Effects of LGD-4033, a Novel Nonsteroidal Oral, Selective Androgen Receptor Modulator, in Healthy Young Men."Journal: The Journals of Gerontology: Series ADOI: 10.1093/gerona/gls078Link: https://academic.oup.com/biomedgerontology/article/68/1/87/532752Relevância: PRINCIPAL estudo clínico fase II em humanos saudáveis

2. Viking Therapeutics Press Release (2018)"Viking Therapeutics Announces Positive Top-Line Results from Phase 2 Study of VK5211 in Patients Recovering from Hip Fracture."Fonte: Viking Therapeutics Inc.Link: https://www.vikingtherapeutics.comRelevância: Resultados em idosos (recuperação muscular)

3. Dalton JT, Barnette KG, Bohl CE, et al. (2011)"The selective androgen receptor modulator GTx-024 (enobosarm) improves lean body mass and physical function."Journal: The Journals of Gerontology Series ALink: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21164139/Relevância: SARMs em geral (contexto científico)

📚 SEGURANÇA E EFEITOS ADVERSOS:

4. Solomon ZJ, Mirabal JR, Mazur DJ, et al. (2019)"Selective Androgen Receptor Modulators (SARMs)—Current Knowledge and Clinical Applications."Journal: Sexual Medicine ReviewsDOI: 10.1016/j.sxmr.2018.12.006Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30503797/Relevância: Revisão abrangente sobre SARMs (segurança, eficácia)

5. Kintz P, Ameline A, Gheddar L, Raul JS. (2023)"Adverse Analytical Findings Reported in Hair after the Use of SARMs."Journal: Drug Testing and AnalysisLink: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36305588/Relevância: Detecção e efeitos adversos documentados

6. FDA Warning Letters (2017-2024)"FDA In Brief: FDA warns against using SARMs in body-building products."Fonte: U.S. Food and Drug AdministrationLink: https://www.fda.gov/news-events/fda-brief/fda-warns-against-products-containing-sarmsRelevância: Alertas oficiais sobre riscos

📚 ADULTERAÇÃO DE PRODUTOS:

7. Van Wagoner RM, Eichner A, Bhasin S, et al. (2017)"Chemical Composition and Labeling of Substances Marketed as Selective Androgen Receptor Modulators and Sold via the Internet."Journal: JAMADOI: 10.1001/jama.2017.17069Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29094161/Relevância: 76% dos SARMs online estão adulterados

📚 ALTERNATIVAS NATURAIS (ESTUDOS):

8. Kreider RB, Kalman DS, Antonio J, et al. (2017)"International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation."Journal: Journal of the International Society of Sports NutritionLink: https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-017-0173-zRelevância: Creatina comprovada cientificamente

9. Wankhede S, Langade D, Joshi K, et al. (2015)"Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery."Journal: Journal of the International Society of Sports NutritionLink: https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-015-0104-9Relevância: Ashwagandha aumenta testosterona e força naturalmente

10. Pilz S, Frisch S, Koertke H, et al. (2011)"Effect of vitamin D supplementation on testosterone levels in men."Journal: Hormone and Metabolic ResearchLink: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21154195/Relevância: Vitamina D3 aumenta testosterona 20-25%

📚 RECURSOS OFICIAIS:

11. WADA Prohibited List (2026)Fonte: World Anti-Doping AgencyCategoria: S1.2 Other Anabolic AgentsLink: https://www.wada-ama.org/en/prohibited-list

12. ANVISA - Suplementos AlimentaresLink: https://www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/alimentos/suplementos-alimentares

Conclusão: Decisão Informada e Consciente

Chegamos ao final do guia mais completo sobre Ligandrol em português. Aqui está a síntese final:

✅ O Que Sabemos COM CERTEZA:

Eficácia:

• ✅ Funciona (estudos clínicos confirmam ganho muscular)

• ✅ Ganho: 1,21 kg em 21 dias (dose 1 mg) — extrapolando: 3-5 kg em 8-12 semanas

• ✅ Força aumenta significativamente (+25-40%)

Efeitos Colaterais:

• ⚠️ Supressão de testosterona (55-76% confirmado, possivelmente 70-90% em doses recreativas)

• ⚠️ HDL reduzido (21-40%)

• ⚠️ Toxicidade hepática leve

• ⚠️ Retenção hídrica moderada

• ⚠️ Efeitos de longo prazo: DESCONHECIDOS

Status:

• ❌ NÃO aprovado (nenhuma agência regulatória)

• ❌ Banido em competições (WADA)

• ⚠️ Mercado não regulamentado (risco de falsificação 76%)

🎯 Minha Recomendação Profissional e Honesta:

Para 90-95% das pessoas: NÃO USE.

Por quê:

• Ganhos similares são alcançáveis naturalmente (com mais tempo e disciplina)

• Riscos de saúde são reais (supressão hormonal, perfil lipídico)

• Falta de dados de segurança de longo prazo (você é cobaia)

• Custo alto (substância + PCT + exames)

• Risco legal (não aprovado) e competitivo (banimento)

• Produtos adulterados (76% do mercado)

Para 5-10% (atletas avançados, competidores não-testados):

• Pode fazer sentido sob supervisão médica RIGOROSA

• Endocrinologista especializado obrigatório

• Exames completos (antes, durante, após)

• Compreensão total de riscos

• PCT planejado antecipadamente

• Aceitação consciente de servir como "cobaia" (efeitos de longo prazo desconhecidos)

💡 A Verdade Libertadora Que Você Precisa Ouvir:

90% das pessoas que buscam SARMs como LGD-4033:

❌ Não otimizaram dieta (comem mal 4-5 dias/semana)

❌ Não treinam com intensidade adequada (falta progressive overload)

❌ Não dormem 8h/noite consistentemente

❌ Não usam suplementação básica (Creatina, Whey)

❌ Treinaram <3 anos consistentemente

❌ Buscam "atalho mágico" para compensar falta de disciplina

A verdade dura:

SARMs não substituem:

• Dieta precisa (surplus adequado, proteína 2,5g/kg)

• Treino progressivo (aumentar carga semanalmente)

• Sono reparador (8-9h/noite)

• Consistência (anos, não meses)

• Paciência e disciplina

Se você não dominou esses fundamentos, LGD-4033 vai:

• Dar ganhos temporários

• Suprimir seus hormônios

• Você vai perder 50-70% dos ganhos pós-ciclo

• Voltar ao ponto de partida (ou pior, com testosterona baixa)

A pergunta honesta que você deve fazer:

"Eu já maximizei TODO meu potencial natural?"

Se treina há <5 anos: A resposta é NÃO. Você tem muito ganho natural disponível.

Se treina há 5+ anos, dieta perfeita, sono 9h, suplementação completa, plateau real: Aí você pode considerar (com supervisão médica).

🏆 O Caminho Natural Que Funciona (Sem Riscos)

Protocolo completo de ganho de massa natural:

NUTRIÇÃO:

• Proteína: 2,5g/kg

• Carboidratos: 5-6g/kg

• Gorduras: 1g/kg

• Surplus: +400-600 kcal/dia

TREINO:

• 4-6x/semana

• Volume: 18-25 séries/grupo/semana

• Progressive overload semanal

SUPLEMENTAÇÃO:

• Creatina 5g: +1-2kg músculo

• Whey: Conveniência proteica

• Vitamina D3 5000 IU: +20% testosterona

• Ashwagandha 600mg: +17% testosterona

• ZMA: Sono + hormônios

• Beta-Alanina 5g: Resistência

• Caseína 40g: Antes dormir

SONO:

• 8-9h/noite, consistente

RESULTADOS (12 semanas):

• Iniciantes: 4-7 kg músculo

• Intermediários: 2-4 kg

• Avançados: 1-2 kg

VANTAGENS:

• ✅ Zero efeitos colaterais

• ✅ Zero supressão hormonal

• ✅ 100% legal

• ✅ Sustentável para sempre

• ✅ Ganhos permanentes

• ✅ Custo menor (longo prazo)

DESVANTAGEM:

• Mais lento que LGD (mas seguro e duradouro)

💪 Mensagem Final:

Seu corpo é seu bem mais valioso.

Você só tem um.

LGD-4033 pode dar ganhos rápidos — mas a que custo?

• Hormônios suprimidos

• Perfil lipídico alterado

• Fígado estressado

• Efeitos de longo prazo desconhecidos

• Risco legal

• Dependência de substâncias externas

Abordagem natural pode ser mais lenta — mas oferece:

• Saúde preservada

• Ganhos permanentes

• Hormônios naturais funcionando

• Zero riscos legais

• Sustentabilidade vitalícia

• Orgulho de ser 100% natural

A escolha é sua.

Mas agora você tem informação COMPLETA e HONESTA para decidir conscientemente.

Não se deixe enganar por marketing. Não seja cobaia. Não coloque sua saúde em risco por ganhos temporários.

Maximize seu potencial natural PRIMEIRO.

Se depois de anos você atingir plateau real e decidir explorar SARMs — faça com supervisão médica, exames completos e compreensão total de riscos.

Seu corpo, sua escolha, sua responsabilidade.

Continue Lendo:

• Dianabol: Tudo o que você precisa saber 

• Oxandrolona: Guia Completo 

• Deposteron: Guia Completo 

• Stanozolol Comprimido: Tudo o que você precisa saber sobre 

• Boldenona: O que você precisa ver 

• MASTERON - O que é, para que serve, Benefícios 

• Primobolan: A preferida o Arnold 

• Trembolona: A droga mais perigosa 

• Hemogenin: Os segredos desse esteroide

• DECA DURABOLIN: Benefícios, Efeitos e como tomar 

• DIANABOL - Benefícios do Dianabol, colaterais 

• SARMS: Guia Completo para Iniciante 

• Anabolizantes Para Primeiro Ciclo: Os 5 Melhores 

• Halotestin

• DURATESTON: Guia Completo e Definitivo 

• Winstrol 

• Propionato de Testosterona 

• Enantato de Testosterona 

• Deca-Durabolin: Benefícios, Efeitos e como tomar 

• Oxandrolona: Guia Completo 

• Stanozolol Comprimido: Tudo o que você precisa saber sobre 

• Ciclo de anabolizantes Femininos 

• Como aumentar a testosterona 

• Top 5 anabolizantes com mais colaterais 

• Top 6 anabolizantes com menos colaterais  

•  Os 5 Melhores Anabolizantes para Primeiro Ciclo

• Sibutran2: Remédio Natural para Emagrecer

• Proviron: O Guia Definitivo sobre Usos, Benefícios e Riscos da Mesterolona

Esse Texto Foi Útil para Você? Nossa equipe quer melhorar cada vez mais para você. Vote sim ou não. Dessa forma você ajuda o Blog a Crescer e melhorar.

• SIM 😉👍
• NÃO 😢👎