ZUMBA CENTRAL FITNESS

 

Com coreografias super diversificadas e divertidas a aula de zumba qui na central fitness  pode chegar aos incríveis gastos calóricos de mil calorias por hora de aula.

 

Misturando diversos ritmos latinos e internacionais a aula de zumba da central fitness é uma ótima opção para sair das mesmice e ter um treino com alto gasto calórico diversificado. 

Para você que não gosta de aulas aeróbicas essa aula é ideal para você.  Muita energia boa e positividade enquanto perde a gordurinha localizada, emagrece com saúde e aumenta sua qualidade de vida. 

A Zumba se diferencia de outras atividades aeróbicas porque essa mistura de ritmos que é feita durante a aula cria uma grande mudança na frequência cardíaca, isso faz com que o aluno experimente diversos níveis de intensidade, sem pausa, possibilitando um gasto calórico maior e mais eficiente. Tudo isso somado a sensação de divertimento faz com que o aluno " queime aquela gordurinha " tão indesejada.   

Musculação (10).jpeg

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