- 27 de out. de 2022

Como tirar chulé do pé após o treino

Chulé forte , muitas das vezes, uma vergonha para grande parte das pessoas. Principalmente depois de um treino forte, geralmente quem sofre com chulé fica com um cheiro brabo no calçado. É uma catinga danada e que deixa a pessoa tão sem graça que a primeira coisa que ela faz é colocar o calçado para pegar “ ar “. Hoje vamos falar do chulé pós treino e como você pode acabar com isso de uma vez por todas.

ENTENDENDO O CHULÉ BROMIDROSE

A bromidrose, o nome médico para pés fedorentos, pode ocorrer mesmo se você não estiver suando ou se exercitando e não afeta apenas os adolescentes. Na verdade, o problema é causado pelo aumento da transpiração e pelos resíduos excretados de bactérias e fungos que vivem em seus sapatos.

Esses micro-organismos não apenas cheiram mal, causando constrangimento frequente, mas podem causar pé de atleta, onicomicose (unhas fúngicas), bolhas com coceira e outras erupções cutâneas causadas por fungos e infecções potencialmente graves em diabéticos e outras pessoas imunossuprimidas.

Cada pé tem mais de 250.000 glândulas sudoríparas produzindo 300-400 mL de suor por dia, levando a um ambiente muito quente e úmido dentro de seus sapatos e um lugar perfeito para abrigar esses insetos.

Para tratar a condição de forma eficaz, você precisa entender a causa real do odor do pé. Como esses patógenos, como bactérias e fungos, proliferam em ambientes quentes, escuros e úmidos, como sapatos e meias suados, o único tratamento eficaz é matar as bactérias.

Antes, era praticamente impossível esses insetos causarem bromidrose. A tecnologia de luz ultravioleta tem sido usada para combater esses germes em hospitais, asilos e outros ambientes sensíveis há anos e agora essa tecnologia está disponível para uso em sua própria casa.

Para entender melhor de onde vem o odor e como controlá-lo, ajuda saber um pouco sobre as glândulas sudoríparas . Os seres humanos têm dois tipos diferentes de glândulas sudoríparas: as glândulas écrinas e as glândulas apócrinas. As glândulas sudoríparas écrinas são encontradas em grande número nas solas dos pés, nas palmas das mãos, na testa, nas bochechas e nas axilas. Essas glândulas produzem grandes volumes de suor aquoso, geralmente inodoro. A hiperidrose, ou sudorese excessiva, afeta as glândulas écrinas.

As glândulas apócrinas são diferentes. Eles são encontrados nas axilas e região genital. Eles produzem um fluido espesso, viscoso, geralmente invisível. Quando este fluido entra em contato com bactérias na superfície da pele, produz um cheiro forte característico.

Normalmente, as pessoas que sofrem de hiperidrose primária (hiperidrose não relacionada a outra condição médica e não relacionada a um medicamento em uso) não têm problemas incomuns com odor corporal. Isso ocorre porque o grande volume de suor que seus corpos produzem vem de suas glândulas écrinas e esse suor tende a lavar as bactérias e o suor apócrino.

O odor corporal pode ocorrer, no entanto, se uma pessoa suar esporadicamente e o suor secar na pele. Nessa circunstância, o suor apócrino teria a oportunidade de reagir com bactérias da pele e produzir odor. Se você está enfrentando um problema de odor, com ou sem hiperidrose, o primeiro passo é manter a área do corpo em questão seca.

Antitranspirantes, pós e trocas frequentes de roupas podem ajudar nesse sentido. O próximo passo é lavar regularmente com um sabonete antibacteriano como Dial, Safeguard ou Zest.

Para mascarar o odor, um desodorante pode ser útil (muitos antitranspirantes também incluem desodorantes). Às vezes, mudanças na dieta também podem ajudar. Se esses métodos não funcionarem, consulte um dermatologista ou outro profissional médico .

Se você estiver sentindo um forte odor nos pés, a umidade e as bactérias "regulares" do corpo podem não ser os únicos problemas. O odor do pé extremo é frequentemente causado por um crescimento excessivo de um tipo diferente de bactéria.

Esta bactéria gosta particularmente do ambiente quente e úmido dos pés. Para ajudar a resolver o problema, tanto as bactérias quanto a umidade devem ser tratadas.

Para controlar a umidade, troque os sapatos e as meias com frequência e use pós ou antitranspirantes conforme recomendado acima. Se necessário, um dermatologista ou podólogo pode ajudá-lo a encontrar maneiras adicionais de controlar a umidade dos pés.

Para ajudar a controlar as bactérias, lave com um sabonete antibacteriano e descarte quaisquer sapatos ou meias úmidos e odoríferos. Além disso, provavelmente será necessário que você consulte um profissional de saúde, como um dermatologista ou podólogo. Ele ou ela pode prescrever um antibiótico tópico ou oral.

Por que os pés suam e tem esse mau cheiro?

Nossa pele tem muitas funções. Entre eles está se livrar do excesso de calor do nosso corpo. Isso é feito por resfriamento evaporativo. Quando há sudorese excessiva, ou permanece no corpo, o suor se acumula, é chamado de hiperidrose.

O suor normalmente não produz odor. Se o suor permanecer na pele por muito tempo, pode contribuir para o crescimento de bactérias. A bromidrose é o acúmulo de bactérias, fungos, mofo e leveduras no pé, principalmente entre os dedos.

Causas Possíveis do chulé

Estresse no pé devido a um problema estrutural, esticado ou cansado
O clima quente pode piorar a situação
Condições herdadas.
Em adolescentes: glândulas sudoríparas hiperativas desencadeadas pela alteração dos níveis hormonais no corpo

Quais são os riscos de pés suados e com chulé?

Pés suados podem prejudicar outros aspectos da saúde dos pés.

Quebra de sapatos : o suor em excesso pode causar a quebra de seus sapatos em pontos que podem causar erupções cutâneas e levar a uma deterioração mais rápida de seus sapatos.
Crescimento de bactérias: os sapatos agora estão escuros e úmidos – o ambiente perfeito para bactérias, incluindo fungos nas unhas e na pele e infecções virais da pele.

O que posso fazer para remover o chulé?

A melhor maneira de prevenir a bromidrose (pés fétidos) é ter uma higiene adequada dos pés. Se os pés, dedos e dedos dos pés não forem bem limpos regularmente e mantidos secos, o suor se acumulará e o odor dos pés e infecções podem ocorrer.

Use um sabonete antibacteriano de grau cirúrgico, (ou equivalentes genéricos) disponíveis em sua farmácia. Os sabonetes desodorantes não são suficientes para controlar as bactérias.
Limpe com um pano e, em seguida, ensaboe os pés novamente com um dos sabonetes anti-sépticos e deixe a espuma descansar nos pés por um minuto antes de lavá-los.
É crucial secar bem os pés e as teias dos dedos.

Meus sapatos e meias são o problema?

Costumamos colocar nossos pés em sapatos fechados e apertados, muitas vezes feitos de materiais não absorventes, como couro envernizado, plástico, vinil e borracha. Freqüentemente os sapatos são colados. Usamos meias feitas de materiais que retêm o suor. Trabalhar em um ambiente quente ou participar de atividades vigorosas naturalmente fará seus pés suarem mais. Onde há suor, há oportunidade para o odor.

Use sapatos que se encaixem corretamente e deixe bastante espaço na biqueira. Se você não pode mexer facilmente os dedos dos pés nos sapatos, eles estão muito apertados.
Use sapatos com cabedal de couro e não de materiais sintéticos.
Nunca use os mesmos sapatos dois dias seguidos. Gire por eles.
Use árvores de sapato e deixe seus sapatos secarem um dia inteiro antes de usar esse par novamente.
Polvilhe os pés, dedos dos pés e teias (não os sapatos) com um bom talco para os pés, como ZeaSorb® (que contém celulose microfina) antes de calçar as meias ou meias.
Um par fino de meias de polipropileno (também conhecido como “polypro”) usado sob meias mais absorventes da mistura de lã acrílica manterá os pés mais secos. Uma meia acrílica de volume médio seria um bom substituto para a combinação anterior.
Evite meias de algodão: elas são absorventes, mas seguram o suor contra a pele.
Use meias brancas e limpas diariamente. Alguns corantes reagem com bactérias e pioram as coisas.
Se necessário, troque suas meias ou meias no meio do dia, repovoando quando o fizer. Palmilhas de carvão também ajudarão a absorver um pouco do suor.
Use sandálias ou chinelos pela casa e, quando apropriado, fique descalço com ou sem um par de meias limpas e frescas. Evite chinelos cheios de espuma ou de pano felpudo.

O que mais pode ser feito?

Várias outras ferramentas e técnicas podem ajudar a diminuir o problema dos pés suados e malcheirosos.

Mergulhar os pés em chá preto diariamente pode ser útil. O chá preto contém ácido tânico adstringente, que tem propriedades antitranspirantes, mas pode manchar a pele.
Para sudorese intensa e rachaduras entre os dedos dos pés, coloque um pavio de gaze em cada espaço da teia, estendendo-se até a parte superior e inferior dos pés. Estes podem ser cortados de uma gaze de algodão ou de um rolo de gaze de tecido macio.

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