Esperamos, com toda sinceridade, que este e-book seja um diferencial nos seus treinos e lhe ajude a ficar mais próximo dos seus objetivos. Esse é o nosso presente para você que decidiu fazer parte da grande família Academia Central Fitness.

 

Nos esforçamos ao máximo para entregar um material enxuto, de qualidade e com bastante conteúdo relevante para que você possa esclarecer diversas das suas dúvidas sobre treinamento.

 

Organizamos este livro para que você adquira o máximo de conhecimento possível, de forma gratuita.

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Seja você um praticante avançado ou iniciante, aqui trouxemos informações preciosas que juntamos ao longo dos anos de treinamento e estudo, colocando em prática cada teoria abordada nesse e-book.